Kategori Uncategorized

Artikkelen vår vil hjelpe deg å forstå hvilke frukter som er tillatt på keto, og hvordan du velger dem med omhu for å nyte dem uten å bekymre deg for å bryte dietten. Du vil lære at visse frukter som blåbær, bringebær, jordbær og til og med avokado og tomater kan være en del av keto-menyen din.

Ketose er en metabolsk tilstand der kroppen får energi fra fettsyrer, mens den viktigste energikilden normalt er glukose. Ketosetilstanden er spesielt ønskelig for personer som går ned i vekt - den er synonymt med effektiv forbrenning av kroppens eget fett og protein. Hvordan oppnår man ketose? Når kan vi snakke om en tilstand av ketose? Svar på disse og andre relaterte spørsmål finner du nedenfor.

MCT-olje tilhører gruppen kosttilskudd som kan tas daglig. Dette kan imidlertid være forbundet med bivirkninger. Hvilke og hvordan kan de unngås? Vi har utarbeidet svaret nedenfor.

MCT-olje er en olje som inneholder mellomkjedede fettsyrer. Metabolismen i kroppen er annerledes enn for annet fett: De fordøyes lett og absorberes deretter fra tarmepitelcellene og transporteres direkte til leveren via portvenen.

MCT-olje er et spesifikt, smakløst fett som tilhører gruppen mellomkjedede fettsyrer. Den utvinnes hovedsakelig fra kokosnøttmasse og er for tiden en av de viktigste kostholdstrendene: idrettsutøvere, slankere og personer på ketogen diett bruker den.

MCT-olje brukes av idrettsutøvere, personer som går ned i vekt og de som følger en ketogen diett: MCT-olje er et kosttilskudd som tilskrives en rekke helsefremmende egenskaper. Den utvinnes fra kokosnøtter og palmekjerner og inneholder mellomlange mettede fettsyrer, dvs. fettsyrer med relativt korte karbonkjeder. Det er denne egenskapen som er avgjørende for MCT-oljens unike egenskaper.

Den ketogene dietten brukes ikke bare for spesifikke helseproblemer eller ønsket om å forbedre velvære, men også på grunn av dens effektivitet i vekttapsprosessen. Mange overvektige bestemmer seg for å gi opp sukker og kjempe for drømmefiguren. Å gå ned…

Støtte i kampen mot virus Høst-vinterperioden er utvilsomt forbundet med svekkelse av immunitet og forekomsten av mange lidelser i kroppen. Man bør imidlertid være oppmerksom på hva som påvirker alvorlighetsgraden av betennelse og utviklingen av sykdommer. En av hovedårsakene til…

Den ketogene dietten er basert på en sterk begrensning av karbohydrater og proteiner, og øker dermed tilførselen av fett. Avhengig av valg av diett, kan du individuelt velge antall makronæringsstoffer som konsumeres daglig. Vi kan velge mellom SKD, TKD, CKD,…