Elektrolytter Tilskudd

Hva inneholder keto elektrolytter fra BeKeto?

Keto elektrolytter fra BeKeto inneholder magnesiumsitrat, kaliumklorid og salt, og pulverne med smak i tillegg kalsiumdifosfat. Uten Smak har mer kalium og magnesium per porsjon enn pulverne med smak, mens pulverne med smak i tillegg inneholder kalsium og fosfor.

Keto Elektrolytter Pulver Uten Smak har seks ingredienser: magnesiumsitrat, salt, kaliumklorid, vitamin C, astaxantin fra Haematococcus pluvialis og sinkbisglysinat. Per porsjon gir denne varianten 1 501 mg natrium, 997 mg kalium og 691 mg magnesium. Pulverne og kapslene selges under serienavnet Ketolytes.

Begge typer pulver gir 40 mg vitamin C som askorbinsyre og 5,2 mg sink som sinkbisglysinat per porsjon. Uten Smak har ikke aroma, fargestoff eller søtstoff, og ingredienslisten er kortere enn for pulverne med smak.

Pulverne med smak inneholder magnesiumsitrat, sitronsyre og eplesyre, salt, kalsiumdifosfat, kaliumklorid, naturlig aroma, steviolglykosider fra stevia, vitamin C og sinkbisglysinat, og fargen kommer fra gurkemeie, drueskallekstrakt eller betakaroten. Frisk Sitron har 0,25 mg astaxantin per porsjon, de andre smakene har 1 mg.

Mineraler per porsjon på 10 g

• Uten Smak: natrium 1 501 mg, kalium 997 mg (50 % RI), klorid 904 mg (114 % RI), magnesium 691 mg (184 % RI), sink 5,2 mg (52 % RI), vitamin C 40 mg (50 % RI).
• Frisk Sitron, Jordbær og Kirsebær, Skogsbær, Solrik Appelsin: fosfor 738 mg (105,4 % RI), kalsium 504,3 mg (63 % RI), kalium 500,9 mg (25 % RI), klorid 454,1 mg (56,8 % RI), magnesium 375,6 mg (100,1 % RI), sink 5,2 mg (51,9 % RI), vitamin C 40 mg (50 % RI).
• Kapslene: natriumklorid, kalsiumcitrat, magnesiumcitrat, kaliumklorid og sinkglukonat. Mengder per kapsel står på produktsiden.

Elektrolytter pulver eller tabletter: hva skal du velge?

Velg elektrolytter pulver hvis du vil drikke mineralene i vann, og kapsler hvis du vil svelge dem uten smak. Pulver passer når du vil blande en porsjon på 10 g i væske, mens kapsler passer når du ikke vil blande noe i det hele tatt, for eksempel på reise eller på jobb.

Kapslene er alternativet til brusetabletter: 90 vegetariske kapsler som svelges med vann, uten smak og uten blanding. De inneholder natriumklorid, kalsiumcitrat, magnesiumsitrat, kaliumklorid og sinkglukonat.

Uten Smak er varianten for deg som vil ha salt, kaliumklorid og magnesiumsitrat uten aroma og søtning. Den kan røres ut i vann eller annen væske, og den har 0 g sukkerarter per 100 g.

Uten Smak gir 691 mg magnesium og 997 mg kalium per porsjon. Pulverne med smak gir 375,6 mg magnesium og 500,9 mg kalium per porsjon. Uten Smak gir også 3,75 g salt per porsjon, noe som er nyttig å vite hvis du følger med på salt i kostholdet.

Pulverne med smak er valget når smak er viktig i drikken. Frisk Sitron, Jordbær og Kirsebær, Skogsbær og Solrik Appelsin er søtet med steviolglykosider fra stevia, og hver porsjon gir 504,3 mg kalsium.

Elektrolytter drikke: hvordan blander du pulveret?

En porsjon elektrolytter drikke er 10 g pulver, en halv måleskje, rørt ut i vann. Boksen på 200 g gir 20 porsjoner.

Pulver med smak blandes med vann. Uten Smak har ikke smak eller søtstoff, så det kan blandes i vann eller en annen drikk. Mengden vann velger du selv etter hvor mild eller konsentrert du vil ha drikken.

En porsjon pulver koster 14,95 kr, basert på 299 kr for en boks med 20 porsjoner. Kapslene kommer i pakker med 90 kapsler og koster 299 kr per pakke. Det blir 3,32 kr per kapsel.

Kapslene svelges hele med vann. Følg porsjonen som står på pakken.

Hvilke elektrolytter er uten sukker?

Keto Elektrolytter Pulver Uten Smak er uten sukker, med 0 g sukkerarter per 100 g. Næringsinnholdet viser også 0 g karbohydrater og 2 kcal per 100 g.

Pulverne med smak og kapslene er uten tilsatt sukker. Frisk Sitron, Jordbær og Kirsebær, Skogsbær og Solrik Appelsin er smaksatt med naturlig aroma og søtet med stevia.

Mange ferdige sportsdrikker er søtet med sukker. Med Ketolytes får du mineralene i vannflasken uten tilsatt sukker.

Bestill keto elektrolytter fra BeKeto: Uten Smak med 1 501 mg natrium per porsjon, pulver med smak eller kapsler. Se også andre produkter i kategorien keto kosttilskudd.

Ofte stilte spørsmål

Hva er elektrolytter godt for?

Pulverne med smak gir 504,3 mg kalsium. Mengden gjelder en porsjon på 10 g og er 63 % av referanseinntaket. Kalsium bidrar til å opprettholde normale knokler, og kalsium bidrar til normal blodlevring. Uten Smak gir 1 501 mg natrium, 997 mg kalium og 691 mg magnesium per porsjon.

Når skal man drikke elektrolytter?

Om morgenen eller rundt treningen. Rør 10 g ut i vannflasken før, under eller etter økten, eller ta en porsjon om morgenen i ukene du går over til keto.

Hvordan lager du en elektrolyttdrikk?

Rør 10 g elektrolyttpulver, en halv måleskje, ut i en flaske vann. Rist eller rør til elektrolyttpulveret er løst, så er elektrolyttdrikken klar til treningen, jobben eller turen. Frisk Sitron, Jordbær og Kirsebær, Skogsbær og Solrik Appelsin gir smak og søtes med stevia, mens Uten Smak også kan blandes i en annen drikk.

Hva kan jeg drikke for å få i meg elektrolytter?

Vann med elektrolyttpulver er ett alternativ. En porsjon på 10 g Uten Smak eller et pulver med smak røres ut i vann. Vanlig drikke som melk og fruktjuice inneholder også elektrolytter, for eksempel kalium.

Hvilke matvarer inneholder elektrolytter?

Bordsalt gir natrium og klorid. Vanlig mat gir også kalium, magnesium og kalsium, og et vanlig kosthold dekker vanligvis behovet. Matvaretabellen viser hvor mye det er i vanlige matvarer.

Selges elektrolytter på apotek?

Ketolytes bestilles på beketo.no. Hvis du sammenligner produkter fra ulike steder, bør du se på mineraler per porsjon, sukkerarter per 100 g, ingrediensliste og om produktet er pulver eller kapsler.

Hvor mye salt er det i elektrolyttpulveret?

Uten Smak gir 3,75 g salt per porsjon. Det tilsvarer 1 501 mg natrium, 63 % av referanseinntaket for salt på 6 g. Pulverne med smak har salt i ingredienslisten.

Hva koster elektrolytter tilskudd fra BeKeto?

Hver pakke koster 299 kr. En boks pulver på 200 g gir 20 porsjoner, altså 14,95 kr per porsjon. Kapslene selges i pakker med 90 kapsler.

Er det lurt å ta elektrolytter?

Et glass med 10 g pulver samler mineralene i én drikk. Uten Smak gir 1 501 mg natrium, 997 mg kalium og 691 mg magnesium per porsjon, uten tilsatt sukker. Vanlig mat dekker ofte behovet, så velg etter kostholdet ditt, og spør lege hvis du er usikker.

Kan man ta elektrolytter når man er gravid?

Spør lege eller jordmor først. Graviditet krever individuell vurdering av kosttilskudd, mineraler og dosering. Ta gjerne med ingredienslisten og mengdene per porsjon når du spør.

Hvilket elektrolyttpulver er best i test?

Velg etter hva du vil ha mest av. Uten Smak har 1 501 mg natrium per porsjon og 0 g sukkerarter per 100 g. Pulverne med smak har 504,3 mg kalsium og 375,6 mg magnesium per porsjon, med smakene Frisk Sitron, Jordbær og Kirsebær, Skogsbær og Solrik Appelsin.