Keto Måltider

Hvor mange kalorier har en porsjon Keto Meal?

En porsjon Keto Meal på 70 g gir 389 til 390 kcal, og 62 % av energien kommer fra fett. Samme porsjon gir 27 g fett, 26 g protein, 8,2 g karbohydrater og 4,9 g kostfiber. Per 100 g pulver er energien 557 kcal.

Blandet med 300 til 400 ml vann gir en porsjon 2,3 g sukkerarter, under 0,8 g per 100 ml, og drikken har lavt sukkerinnhold. Med mandeldrikk eller yoghurt avhenger sukker- og energiverdiene av produktet du blander inn.

Protein står for 27 % av energien, karbohydrater for 8 % og kostfiber for omtrent 3 %.

Fettet kommer fra kokosekstraktpulver og MCT-oljepulver. En porsjon inneholder 23 g mettede fettsyrer, 115 % av referanseinntaket.

Hvilke vitaminer og mineraler inneholder Keto Meal?

Keto Meal inneholder vitamin A, D, K, C og B-vitaminer, og en porsjon gir mest mangan og vitamin C. Tallene under gjelder én porsjon på 70 g, med andel av referanseinntaket.

• Mangan: 1,1 mg, 55 % RI
• Vitamin C: 32 mg, 40 % RI
• Folsyre: 74,1 µg, 37 % RI
• Vitamin B6: 0,5 mg, 36 % RI
• Kalsium: 252 mg, 32 % RI
• Kalium: 601 mg, 30 % RI
• Riboflavin: 0,4 mg, 29 % RI
• Fosfor: 202 mg i belgisk sjokolade og 194 mg i fransk vanilje, 28 til 29 % RI
• Pantotensyre: 1,6 mg, 27 til 28 % RI
• Tiamin: 0,3 mg, 27 % RI
• Vitamin K: 20 µg, 27 % RI
• Niacin: 4,2 mg, 26 % RI
• Vitamin D: 1,3 µg, 26 % RI
• Vitamin B12: 0,6 µg, 24 % RI
• Jern: 3 mg, 21 % RI
• Kobber: 0,2 mg, 20 % RI
• Vitamin A: 140 µg, 18 % RI
• Sink: 1,6 mg, 16 % RI
• Jod: 24 µg, 16 % RI
• Magnesium: 56 mg, 15 % RI
• Selen: 8,3 µg, 15 % RI
• Krom: 6 µg, 15 % RI
• Biotin: 7,5 µg, 15 % RI

I ingredienslisten står vitamin D som kolekalsiferol, vitamin K som menakinon-7 og vitamin A som retinylacetat. Vitamin C kommer fra standardisert nyperekstrakt, mens kalsium og kalium er tilsatt som sitrater.

Hva er forskjellen på belgisk sjokolade og fransk vanilje?

Belgisk sjokolade og fransk vanilje har samme base og nesten likt næringsinnhold, og forskjellen er naturlig sjokoladearoma eller naturlig vaniljearoma. Begge smaker bygger på kokosekstraktpulver, erteprotein, MCT-oljepulver, risprotein og sukralose.

Velg belgisk sjokolade når du har lyst på en sjokoladeshake til frokost, og fransk vanilje når du vil ha klassisk vaniljesmak, også i smoothie eller yoghurt. Næringsinnholdet er nesten likt, 389 og 390 kcal per porsjon.

Hvordan lager du et keto måltid med Keto Meal?

Rist fire skjeer Keto Meal, ca. 70 g, med 300 til 400 ml vann eller mandeldrikk i en shaker.

Keto Meal kan brukes i stedet for frokost, lunsj eller middag. Pulveret kan også blandes i smoothie eller yoghurt, men da kommer næringsverdiene i tillegg til verdiene fra det du blander med.

Velg smaken du liker, og bestill keto måltider i belgisk sjokolade eller fransk vanilje: hver boks gir 10 måltider, og med to bokser har du begge smakene og gratis frakt fra 999 kr.

Ofte stilte spørsmål

Er keto måltider her ferdigretter eller oppskrifter?

Her finner du Keto Meal i pulverform, et måltid du rister sammen med vann i en shaker. Kategorien har ingen ferdigretter, matkasser eller oppskrifter, så den passer for deg som vil ha et keto måltid klart uten matlaging.

Hvor mye protein gir en porsjon Keto Meal?

26 g protein per porsjon på 70 g. Det tilsvarer 37 g per 100 g og 27 % av energien, så Keto Meal har høyt proteininnhold. Proteinet kommer fra erteprotein- og risproteinkonsentrat.

Hva er forskjellen på Keto Meal og Diet Keto Shake?

Porsjonen: 70 g Keto Meal, 20 g shake. Keto Meal gir 389 til 390 kcal per porsjon, Diet Keto Shake 71 til 78 kcal. Begge formatene er sammenlignet under måltidserstatning.

Kan man blande Keto Meal med melk eller plantedrikk?

Ja, for eksempel mandeldrikk i stedet for vann. Rist fire skjeer med 300 til 400 ml, eller rør pulveret inn i yoghurt. Næringsverdiene gjelder pulveret alene, så melk, plantedrikk eller yoghurt legger til sin egen energi.

Hvilke allergener er det i Keto Meal?

Ingen av de 14 merkepliktige allergenene står i ingredienslisten til Keto Meal. Proteinet kommer fra erter og ris, og det er ingen melkeingredienser i pulveret. Må du unngå spor av allergener, sjekk etiketten på boksen.