MCT Olje

Hva er forskjellen på kokosolje og MCT-olje?

Kokosolje er hele fettet fra kokosnøtten, mens MCT-olje bare inneholder de mellomlange fettsyrene, som C8 og C10. Kokosolje inneholder også laurinsyre (C12) og fettsyrer med lengre kjeder, mens MCT-oljene fra BeKeto består av kaprylsyre og kaprinsyre.

Kokosolje har kokossmak og kan bli fast i et kjølig rom. MCT-olje er smakløs og flytende ved romtemperatur, og passer derfor i kaffe, smoothie, dressing og kalde retter.

BeKeto har flytende MCT-olje laget av kokos i to fettsyreprofiler: ren C8 og C8+C10.

Hvilken MCT-olje bør du velge, C8 eller C8+C10?

Økologisk MCT Olje C8 er ren kaprylsyre, mens MCT Olje C8+C10 har 60 % C8 og 40 % C10. Valget handler om hvilken fettsyresammensetning du vil ha, om du vil ha økologisk C8, og hvor stor flaske du bruker.

C8-oljen og C8+C10-oljen er laget av kokos og har samme næringsinnhold per porsjon. En spiseskje på 15 ml gir 135 kcal og 15 g fett. Flaskene finnes i 100, 500 og 1000 ml, og 1000 ml gir 66 porsjoner.

Økologisk MCT Olje C8 passer når du vil ha en olje med 100 % kaprylsyre. MCT Olje C8 + C10 passer når du vil ha en blanding der kaprylsyre utgjør 60 % og kaprinsyre 40 %. Alle flaskene med ren kaprylsyre, og Fat Expert Pulver med C8, finner du under MCT-olje C8.

Hva er forskjellen på MCT-olje, MCT-pulver og kapsler?

MCT-olje er flytende fett, MCT-pulver er MCT-olje fra kokos på akasiefiber, og kapslene gir 3 g MCT-olje per 3 kapsler. Formen avgjør hvordan produktet måles opp: spiseskje, scoop eller kapsler.

MCT Olje Pulver måles i scoop på 10 g. En scoop gir 5 til 7,1 g fett og 1,7 til 2,4 g kostfiber, avhengig av variant. Pulveret kombinerer MCT-olje fra kokos med akasiefiber.

Smaksvariantene er Fransk Vanilje, Naturlig Sjokolade med økologisk rå kakaopulver, Ferske Jordbær, Villbringebær og Kokosnøtt og Hvit Sjokolade. De er søtet med erytritol. Økologisk MCT Olje Pulver Uten Smak inneholder økologisk MCT-olje og akasiefiber.

MCT Olje C8+C10 kapsler inneholder MCT-olje med 60 % C8 og 40 % C10 fra kokosolje eller palmekjerneolje. Kapslene er laget av hydroksypropylert stivelse, glyserol og vann. En spiseskje olje inneholder like mye fett som 15 kapsler.

Fat Expert Pulver blander C8 MCT-olje med melkeprotein, løselig fiber, smør fra gressfôrede kyr, kokosolje og ghee. En porsjon på 10 g gir 7,1 g fett og 1,1 g protein.

Velg pulver når du vil måle med scoop og blande produktet rett i drikke eller shake. Alle smaksvariantene og Fat Expert Pulver finner du under MCT-pulver.

Hvor mye fett og kalorier er det i MCT-olje?

En spiseskje MCT-olje på 15 ml gir 135 kcal og 15 g fett, og alt fettet er mettet. Det gjelder både Økologisk MCT Olje C8 og MCT Olje C8 + C10 i flytende form.

Per 100 g har de flytende oljene 900 kcal og 100 g fett. Næringstabellen oppgir 0 g karbohydrater, 0 g protein og 0 g salt.

Næringsinnhold per porsjon

• Økologisk MCT Olje C8 og MCT Olje C8 + C10, 1 spiseskje (15 ml): 135 kcal, fett 15 g, hvorav mettet 15 g, karbohydrater 0 g, protein 0 g, salt 0 g
• MCT Olje Pulver Fransk Vanilje, 1 scoop (10 g): 54 kcal, fett 5,5 g, kostfiber 2,3 g
• MCT Olje Pulver Naturlig Sjokolade, 10 g: 54 kcal, fett 5,6 g, kostfiber 2,3 g
• MCT Olje Pulver Ferske Jordbær, 10 g: 52 kcal, fett 5 g, kostfiber 2 g
• Økologisk MCT Olje Pulver Uten Smak, 10 g: 69 kcal, fett 7,1 g, kostfiber 2,4 g
• MCT Olje C8+C10 kapsler, 3 kapsler: 27 kcal, fett 3 g, MCT-olje 3 g
• Fat Expert Pulver, 10 g: 71 kcal, fett 7,1 g, protein 1,1 g

MCT Olje Pulver Villbringebær og Kokosnøtt og Hvit Sjokolade gir 5 g fett per scoop på 10 g, med henholdsvis 2 g og 1,7 g kostfiber.

Når bør man ta MCT-olje?

MCT-olje kan tas når som helst på dagen, oftest i morgenkaffen, i en smoothie eller før trening. Bruken styres av formen: olje måles med spiseskje, pulver med scoop, og kapsler tas med vann.

Porsjonen er 1 spiseskje olje på 15 ml, 1 scoop pulver på 10 g eller 3 kapsler. Begynn med en mindre mengde og øk gradvis opp til porsjonen.

Ha MCT-oljen i morgenkaffen og kjør den noen sekunder med stavmikser eller blender, så får du en jevn kopp med skum på toppen. Pulveret kan røres inn i kaffe, shake eller smoothie. Velg kapsler når du vil ha ferdig oppmålt porsjon uten å bruke skje eller scoop.

Bestill MCT-olje fra BeKeto: ren C8 fra økologisk kokos eller C8+C10 med 60 % C8 og 40 % C10, der 1000 ml-flasken gir 66 porsjoner, MCT-pulver med smak til kaffen eller kapsler til reisen. Gratis frakt fra 999 kr.

Ofte stilte spørsmål

Hva er MCT-olje godt for?

MCT-olje er en smakløs og flytende fettkilde som du har rett i kaffen, smoothien eller dressingen uten å endre smaken. Mange bruker den på et ketogent kosthold. MCT-olje har ingen godkjent helsepåstand.

Hvilke bivirkninger kan MCT-olje ha?

Store mengder på en gang kan gi fordøyelsesproblemer. Start derfor med en mindre mengde olje og øk gradvis mot porsjonen på 1 spiseskje. Med pulveret kan du begynne med én scoop og øke gradvis.

Hvor mye MCT-olje per dag?

Porsjonen på etiketten er 1 spiseskje, 15 ml. For pulveret er porsjonen 1 scoop på 10 g, og for kapslene 3 kapsler om dagen. Det gir henholdsvis 15 g fett, 5 til 7,1 g fett eller 3 g MCT-olje.

Kan man steke med MCT-olje?

MCT-olje egner seg ikke til steking på høy temperatur. Bruk den heller i kalde retter, dressing og drikke, eller tilsett oljen etter at maten er ferdig tilberedt.

Er MCT-oljen laget av kokos eller palmeolje?

Oljene og pulverne er laget av kokos. Kapslene inneholder MCT-olje fra kokosolje eller palmekjerneolje.

Inneholder MCT-produktene melk?

Bare Fat Expert Pulver inneholder melk. Pulveret inneholder melkeprotein, smør og ghee. MCT-oljene, MCT-pulverne og kapslene har ikke melk i ingredienslisten.

Hvor kan jeg kjøpe MCT-olje?

Kjøp MCT-olje direkte i BeKetos nettbutikk. Her finner du C8 og C8+C10 i 100, 500 og 1000 ml, MCT-pulver med akasiefiber, Fat Expert Pulver og MCT Olje C8+C10 kapsler.