Krystian

Den ketogene dietten brukes ikke bare for spesifikke helseproblemer eller ønsket om å forbedre velvære, men også på grunn av dens effektivitet i vekttapsprosessen. Mange overvektige bestemmer seg for å gi opp sukker og kjempe for drømmefiguren. Å gå ned…

Støtte i kampen mot virus Høst-vinterperioden er utvilsomt forbundet med svekkelse av immunitet og forekomsten av mange lidelser i kroppen. Man bør imidlertid være oppmerksom på hva som påvirker alvorlighetsgraden av betennelse og utviklingen av sykdommer. En av hovedårsakene til…

Den ketogene dietten er basert på en sterk begrensning av karbohydrater og proteiner, og øker dermed tilførselen av fett. Avhengig av valg av diett, kan du individuelt velge antall makronæringsstoffer som konsumeres daglig. Vi kan velge mellom SKD, TKD, CKD,…

Den ketogene dietten handler om å redusere karbohydratinntaket og øke fettinntaket på samme tid. Det er basert på prinsippet om at å spise fett forbrenner fett. Dette er en type lavkarbo-diett som brukes for eksempel av folk som ønsker å…

Den ketogene dietten (keto) er en svært lavkarbo- og fettrik diett. Det primære målet med den ketogene dietten er å sette deg i en tilstand av ketose , som skifter stoffskiftet til å brenne fett som drivstoff og energi i stedet for…

Så hva er de vanligste feilene i det ketogene kostholdet og hva bør man unngå for å minimere uønskede symptomer? Oppdag 9 enkle måter å unngå feil på For mye protein og for lite fett For mye protein i kosten…

● BMI I midlertid er det flere negative sider ved å bruke denne metoden. Den tar ikke hensyn til kroppssammensetning, fettprosent, beinvekt eller muskelmasse, derfor er det ikke den mest pålitelige metoden for måling av kroppsstørrelse. For eksempel kan en helt…

Du vet kanskje ikke dette, men det er flere forskjellige stiler av det ketogene kostholdet. Selv om standard ketogen diett (SKD) er den mest populære og mest brukte dietten blant de som ønsker å gå inn i en tilstand av ketose , er det…

Du har kanskje allerede lest om fordelene med keto og hvordan det kan forbedre ditt daglige liv og helse. Mens noen forskere tror ketogen livsstilsendring med høyt fettinnhold, lavkarbo, bare er en annen trendy diett, er det en overflod av…

Den ketogene diettens popularitet økte betydelig de siste årene. Først brukt som behandling hos medisinresistente barn med epilepsi, ble det raskt den beste dietten for de som kjemper mot fedme og ønsker å gå ned i vekt. Bortsett fra en lang…