Vestlig omelett

Total tid: 15 minutter
Vanskelighetsgrad (1-4): 2
Avlinger: 1 porsjon

Ingredienser:

• 100 g ternet bacon
• 40 g revet cheddarost
• 50 g rød paprika
• 20 g løk
• 1 ss BeKeto™ MCT-Olje
• 1-2 ts fersk gressløk
• salt og pepper etter smak

Forberedelse:

1. I en bolle, visp egg med salt og pepper.
2. Ta ut en middels stor panne og stek ternet bacon.
3. Hakk løk, rød Paprika i terninger og legg i pannen med bacon. stek i noen minutter til de er myke. Fjern til en tallerken.
4. Hell piskede egg i pannen og vent til kantene begynner å stivne.
5. Deretter legger du baconblandingen og revet ost forsiktig på omeletten. brett i to og vent til osten har smeltet.
6. Hell over med BeKeto™ MCT Olje og server med gressløk..

BEKETO™ WESTERN OMELETTE STIL FOR EN – KLAR!  

Makroer per porsjon:

Kalorier: 885 kcal
Fett: 80,2 g
Karbohydrater: 7 g
Netto karbohydrater: 5,7 g
Protein: 39,8 g