Søte og Keto frokostpannekaker
Ingredienser til 4 pannekaker:
3 egg,
120 g mandelmel,
30 g smør,
litt frityrolje (kan være kokos).
Forberedelse:
1. Bland produktene sammen, husk at smøret skal ha romtemperatur
2. Hell deigen i den varme pannen med varm olje.
3. Stek i 2 minutter på hver side, til deigen er gyllenbrun.
4. Fyll etter ønske
(oppskrift på to porsjoner)
Makro for én porsjon: Kalorier: 550,7 kcal Fett: 52 g Karbohydrater: 12,7 g Netto karbohydrater: 9,5 g Protein: 21,5
brukt i denne oppskriften:
-
Keto-Krem – Mandel Og Vanilje179,00 kr
-
Keto Cream – Deilig hasselnøtt179,00 kr