Ostevafler “Chaffles”

Total tid: 20
Vanskelighetsgrad (1-4): 3
Avlinger: 1 porsjon

Ingredienser:

• 100 g revet ost
• 1 egg
• 1 ss BeKeto™ MCT Oljepulver
• 2 ss mandelmel
• 1 ts smør
• ½ avokado, i skiver
• 100 g stakt bacon
• 2-3 cherrytomater i skiver
• salt og pepper etter smak

Forberedelse:

1. I en bolle blander du sammen revet ost, egg, mandelmel og 1 skje BeKeto™ MCT Oil Powder. smak til med salt og pepper.
2. Forvarm vaffeljern og smør med et tynt lag smør.
3. Hell i ostedeigen og vent 4-5 minutter til den er gylden på begge sider.
4. Fjern Forsiktig Til En Tallerken. Server med avokado, bacon og cherrytomater.

KETO VAFFLER? MED OST? DU MÅ TULLE MED MEG. NAM!

Makro per porsjon:

Kalorier: 959 kcal
Fett: 85,5 g
Karbohydrater: 15,1 g
Netto karbohydrater: 6 g
Protein: 34 g