Krydret tunfisk fylt avokado
Total tid: 10 minutter
Vanskelighetsgrad (1-4): 1
Avlinger: 1 porsjon
Ingredienser:
- 1 avokado
- 100 g tunfisk på boks, drenert
- 50 g agurk
- 20 g rødløk
- 50 g rød paprika
- 2 ss BeKeto™ MCT-Olje
- 1 ts Hot Saus
- salt og pepper etter smak
Forberedelse:
- Skjær avokadoen i to, ta ut stein og ta ut avokado kjøttet.
- Kutt agurk, rødløk og rød paprika i små terninger.
- I en bolle blander du ut avokado, tunfisk, rødløk, rød paprika, 2 ss BeKeto™ MCT-Olje og 1 ts hot saus.
- Smak til med salt og pepper. Overfør til avokadoer som er tatt ut.
SUNT, ENKELT, DEILIG – KETO.
Makroer per porsjon:
Kalorier: 818 kcal
Fett: 75,4 g
Karbohydrater: 22,3 g
Netto karbohydrater: 7,9 g
Protein: 31,2 g