Brownie-muffins

Total tid: 30 minutter
Vanskelighetsgrad (1-4): 3
Utbytte: 6 muffins

Ingredienser:

• 1 avokado
• 80 g smør
• 130 g mandelmel
• 2 egg
• 2 scoop Chocolate BeKeto™ Whey Isolate Protein Powder
• 50 g erytritol
• 30 g kakao
• 1 ts mandelekstrakt
• 1 ts nakepulver

Forberedelse:

1. Forvarm ovnen til 180°C. forbered en muffinsform i silikon og smør innsiden med smør. I en liten panne, smelt smør og legg til side. 
2. Ta ut en avokado og legg i en stor bolle. Tilsett tidligere smeltet smør og bland sammen til en jevn konsistens. tilsett de resterende ingrediensene og bland godt sammen.
3. Ha over i silikonmuffinsformen og stek i 15-20 minutter. Ta ut en avokado og legg i en stor bolle.
4. Tilsett tidligere smeltet smør og bland sammen til en jevn konsistens. 
5. Tilsett de resterende ingrediensene og bland godt sammen. Ha over i silikonmuffinsformen og stek i 15-20 minutte

BROWNIES FOR DEG, OG BROWNIE POENG FOR OSS!

Makroer per porsjon:

Kalorier: 296 kcal
Fett: 26,8 g
Karbohydrater: 9,1 g
Netto karbohydrater: 3,3 g
Protein: 8,7 g