Asiatisk biff og brokkoli

Total tid: 15 minutter
Vanskelighetsgrad (1-4): 1
Avlinger: 1 porsjon

Ingredienser:

• 200 g biff
• 100 g brokkoli
• 2 ss smør
• 1 ts hvite sesamfrø
• 1 ss kokos amino
• 2 ss BeKeto™ MCT-Olje
• klype himalayasalt

Forberedelse:

1. Krydre biff med salt på begge sider. smelt smør i en middels stor panne og stek biffen på begge sider, Ta over på en tallerken og la den hvile.
2. Kutt brokkoli i små buketter. Legg i samme panne sammen med sesamfrø og kokos amino. Dekk til og damp i ca 5 minutter.
3. Fjern til en tallerken, tilsett BeKeto™ MCT Oil og kombiner.

KETO KAN OGSÅ VÆRE SMAKSETT!

Makroer per porsjon:

Kalorier: 830 kcal
Fett: 69,4 g
Karbohydrater: 12,7 g
Netto karbohydrater: 8,1 g
Protein: 54 g